Ainda dá tempo de começar o ano mais saudável. É normal fazer promessas para o começo de ano, como uma alimentação mais saudável ou iniciar a prática de exercícios físicos.
Para ajudar você nessas metas, o ideal seria procurar um médico e fazer também seu check-up! Ele é um conjunto de exames clínicos, de imagem e laboratoriais que vão avaliar seus índices de saúde.
Os adultos podem iniciar esse acompanhamento a partir dos 30, repetindo os exames a cada 2 anos. Já pessoas com doenças crônicas, como hipertensão, diabetes ou câncer, a indicação é fazer a cada 6 meses.
Se você tem algum fator de risco como obesidade, é fumante, sedentário ou com colesterol elevado, faça o check-up uma vez por ano.
Indica-se que a partir dos 30 anos (em média) mulheres e homens comecem a fazer exames específicos de forma mais constante,
Os exames mais importantes para monitorar sua saúde são:
- Glicemia em jejum;
- Hemograma;
- Ureia e creatinina;
- Ácido úrico;
- Colesterol total e frações;
- Triglicerídeos;
- TGO/AST e TGP/ALT;
- TSH e T4 livre;
- Fosfatase alcalina;
- Gama-glutamiltransferase (GGT);
- PCR;
- Exame de urina;
- Exame de fezes.
No caso das mulheres, ainda podemos acrescentar à lista: papanicolaou, colposcopia, vulvoscopia, ultrassonografia de mamas e ultrassonografia transvaginal
Já para os homens, podemos ressaltar a ultrassonografia da próstata e dosagem do hormônio PSA.
E o melhor, é que você encontra todos eles no Biocenter. Estamos aqui para ajudá-lo a cumprir suas metas mais saudáveis para 2021.
